Ton coach online pour apprendre l’entrainement à la maison avec des exercices de TRX

TRX force est un site pensé par un coach sportif car Beaucoup d’entre nous ont dû se résoudre à faire des exercices à la maison en raison de la fermeture des salles de sports due à la pandémie de Covid-19. Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas d’équipement à la maison, voici des exercices qui utilisent du poids du corps et de l’équipement pour vous aider à rester en forme sans quitter la maison

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Exercice trx abdo

Aujourd’hui, je voudrais vous montrer un programme d’abdo en utilisant le TRX, de son acronyme en anglais Total-body Resistance Exercise, c’est-à-dire des sangles qui permettent de s’entraîner en suspension, vise à renforcer certaines parties du corps en utilisant de manière optimale le poids du corps. L’un des entraînements les plus courants avec ce système sont…

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Exercice TRX dos

L’entraînement du dos n’est pas aussi répandu qu’on pourrait le croire. Cet article traite donc des exercices de base pour le dos avec des sangles TRX. L’entraînement avec un TRX diffère en plusieurs points de l’équipement classique ou de l’entraînement avec des poids libres pour vous muscler. L’un des grands avantages est qu’il vous donne…

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Exercices TRX fessiers

L’entraînement avec un TRX est un excellent moyen de vous muscler au poids du corps qui vous permettra de rester en forme n’importe où et sans avoir à utiliser trop d’équipement. Aujourd’hui, nous vous présentons les meilleurs Exercices TRX fessiers que vous pouvez faire n’importe où. C’est peut-être difficile à croire, mais les fesses sont…

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Exercices avec des sangles de suspension

Il s’agit d’une méthode d’entraînement chez soi pour vous muscler sans équipement, également connue sous le nom d’entraînement par exercice avec sangle de suspension, qui utilise le poids de votre propre corps pour votre preparation physique. Elle s’effectue à l’aide de certains équipements, comme les sangles de suspension. C’est une excellente méthodepour s’entraîner de manière…

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